¡A activar el corazón! Estudiantes se suman a entrenamiento HIIT en Humanidades

A través del programa Facultad Activa se promovió el cuidado cardiovascular entre la comunidad estudiantil mediante una jornada de ejercicio.

Con el propósito de fomentar la actividad física y concientizar sobre el cuidado de la salud cardiovascular, la Facultad de Deportes, a través del programa Facultad Activa, realizó este martes 29 de septiembre una sesión de entrenamiento HIIT en la Explanada de Humanidades, en el marco del Día Mundial del Corazón.

​El evento inició con una invitación abierta a la comunidad universitaria que transitaba por el lugar, logrando que varios estudiantes se sumaran a la dinámica. La sesión comenzó con una etapa de calentamiento guiada por una profesora, preparando a los asistentes para la rutina.

​Posteriormente, los participantes realizaron una serie de actividades diversas, tales como sentadillas, desplantes, saltos de tijera, correr en su lugar y estiramientos. Con el fin de asegurar el bienestar del grupo, la instructora animó a los asistentes a avanzar a su propio ritmo, alternando los bloques de actividad física con breves periodos de descanso.

​Con música de fondo, la dinámica se desarrolló en un ambiente alegre y divertido. A medida que avanzaba el entrenamiento, los participantes se fueron sintiendo más cómodos y comprometidos con la rutina. Entre risas y buen ánimo, disfrutaron del ejercicio e hicieron su mejor esfuerzo en cada uno de los movimientos, aprovechando la explanada para convivir.

​Al finalizar el entrenamiento, los asistentes se mostraron entusiasmados y satisfechos por el esfuerzo realizado. De esta manera, el evento cumplió con su objetivo de fomentar el ejercicio y generar un ambiente de integración en el campus, motivando a los estudiantes a mantener un estilo de vida más activo.

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